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Última actualización: Enero de 2026

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Las prácticas ergonómicas y los ejercicios de relajación visual descritos están diseñados para promover el bienestar general y aliviar la fatiga muscular ocular temporal en personas sanas. No están destinados a tratar, curar o prevenir enfermedades oculares, problemas de refracción ni afecciones oftálmicas graves. Ante cualquier síntoma persistente o duda sobre su visión, debe consultar siempre con un oftalmólogo u optometrista calificado.

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